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科学24小时2018年第1期  文章正文

生物钟紊乱会致命吗

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  “日出而作,日入而息”是先秦古诗《击壤歌》中的诗句,反映了古人简朴而有规律的生活方式,同时也是古人遵循大自然昼夜更替规律的真实写照。虽然电灯的发明,或许让现代人类在一定程度上摆脱了这种大自然的束缚,但人体的生理活动仍然呈现极强的24小时昼夜节律性。这正是单细胞微生物、真菌、植物、动物包括人类等几乎所有生命体都存在的生物钟现象。
生物钟与睡眠

  生物钟既是生命体内在的昼夜节律,受到一系列生物钟基因及其蛋白质构成的复杂网络的调控,也會随环境因素的变化而调整。如经常熬夜、上夜班、跨时区飞行、饮食不规律等行为,则会造成生物钟紊乱。生物钟紊乱不仅给人们带来睡眠问题,还有 ……阅读全文

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